用料
调料:
- 酱油15克
- 料酒10克
- 白砂糖3克
- 五香粉2克
- 胡椒粉1克
- 香油5克
- 大蒜(白皮)10克
- 姜10克
做法14 步
- 鸡腿肉洗净斩块;
- 鲜香菇洗净切条;
- 鸡腿肉切块并用酱油、料酒、五香粉、胡椒粉、香油抓匀;
- 和少许的糖、蒜、生姜片一同腌制一个小时;
- 菜心摘洗干净,入开水汆二十秒捞出待用;
- 准备调味酱汁:料酒、酱油、糖比例是1:1:0.5,酱汁约2~3汤匙拌匀调味备用;
- 架锅倒油,把姜、蒜爆香后把鸡腿肉放入锅中煎;
- 鸡腿肉变色时就把先前调好酱汁,倒入锅中,大火烧开;
- 烧开后约1~2分钟即可起锅待用;
- 把大米洗净放入砂锅,并加入一点油搅拌均匀;
- 加入等量的水开始烧煮,边煮边用筷子搅动米饭;
- 直到水烧剩一半才停止,并转小火盖上锅盖;
- 过几分钟后水约烧成八分干再打锅盖放入鸡肉和香菇,再盖上锅盖小火闷煮10分钟;
- 10分钟后再打开锅盖放入菜心,盖上锅盖小火闷煮五分钟即可。
食物相克
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。