菜

萝卜干拌肚丝

川菜 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱微辣拌

用料

主料:

  • 猪肚500克

调料:

  • 盐5克
  • 味精2克
  • 白砂糖3克
  • 香油1克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)25克
  • 花椒粉2克
  • 花椒5克
  • 小葱5克

做法5 步

  1. 将猪肚放入盆内,加盐,醋反复揉搓;
  2. 使表面粘液脱落,洗净,入沸水锅中出水;
  3. 再入白卤水中煮熟,捞起晾凉,改刀成丝待用;
  4. 萝卜干用水涨后待用;
  5. 肚丝与萝卜干中加入盐、味精、香油、干海椒面、花椒面、白糖,拌好味后,装盘,放小葱即可。

要诀

萝卜干拌肚丝的制作要诀:

猪肚一定要洗净,以免有异味;

卤的时间一定要到位,否则不软就烂;

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

健康提示

1. 萝卜干可化痰止咳、养胃生津、利尿解毒;

2. 猪肚性温、可补虚损、健脾胃;

3. 二者成菜后对脾胃虚弱者具有积极的保健食疗效果。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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