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酥焖鲫鱼
家常菜谱
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焖
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家常菜谱
咸鲜味
焖
用料
主料:
鲫鱼800克
辅料:
海带(鲜)50克
胡萝卜50克
泡菜20克
调料:
大葱20克
姜20克
大蒜(白皮)20克
花椒5克
八角5克
酱油10克
白砂糖10克
盐10克
料酒20克
米醋30克
做法
7 步
将鲫鱼宰杀洗净;
海带切成段再卷成小卷;
咸菜和胡萝卜分别切成厚片;
葱切段、姜切片;
取稍厚的铁锅,锅底码放好咸菜片和胡萝卜片,葱、姜、蒜撒在上面,依次把鱼摆放完;
放一层卷好的海带卷,加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、米醋,倒适量水没过鱼即可;
扣个盘子压在鱼上,大火烧开后改小火焖4~5小时即可端出食用。
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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