菜

拌花菜

家常菜谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 花生50克
  • 土豆(黄皮)50克
  • 黄瓜50克
  • 青椒50克
  • 腐竹70克

调料:

  • 白醋10克
  • 白砂糖6克
  • 鸡精5克
  • 盐10克
  • 辣椒粉10克

做法8 步

  1. 花生煮熟放凉(煮时里面可放八角之类)
  2. 腐竹用热水泡发后,切断备用;
  3. 土豆切丝后洗净;
  4. 土豆丝倒入锅中开水烫一下,时间不要过长;
  5. 黄瓜一定要拍碎切;
  6. 青椒切丝备用;
  7. 花生、腐竹、土豆丝、黄瓜、青椒倒入大盆加入;
  8. 白醋、糖、鸡精、盐、辣椒粉适量搅拌即可。

特色

清爽可口。

食物相克

花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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