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干豆角炒腊肉

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：家常菜谱
口味：香辣      
工艺：炒
干豆角炒腊肉的制作材料：
主料：腊肉(生)200克,四季豆150克
调料：姜15克,辣椒(红,尖,干)50克,盐5克,味精3克,植物油25克
教您干豆角炒腊肉怎么做，如何做干豆角炒腊肉才好吃
1. 将腊肉洗净切成薄片；
2. 干豆角泡发后切段；
3. 干椒剪成小段；
4. 姜切片；
5. 锅中加油烧热，放入姜片爆锅；
6. 再下入腊肉片炒至出油；
7. 再加入干豆角，干椒炒熟，调入味料即可。


干豆角炒腊肉的制作要诀：腊猪肉的肉皮用火烧一下后，会更容易煮烂，且味道会更香。
小帖士-健康提示：
1. 腊肉胆固醇含量高，建议老人少食，它质地较硬，不易被人体消化，胃或十二指肠溃疡患者不能食用；
2. 新鲜肉在腌制过程中会积累大量的亚硝酸盐，所以不能过量食用腊肉；
3. 腊肉中碳水化合物、脂肪、蛋白质、胆固醇、钾、钠、磷含量丰富；
4. 具有开胃、消食、祛寒等功效。
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