菜

红烧素肠

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 干豆腐250克

辅料:

  • 榆黄蘑(干)30克
  • 青椒272克
  • 豆腐干50克
  • 冬笋50克
  • 油菜心50克
  • 黄瓜25克
  • 胡萝卜15克
  • 小麦面粉75克
  • 淀粉(玉米)45克

调料:

  • 色拉油150克
  • 酱油10克
  • 盐15克
  • 味精5克
  • 料酒20克
  • 白砂糖5克
  • 香油5克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 花椒粉2克

做法14 步

  1. 把元蘑(水发)、青椒(去蒂去核)、 豆腐干、冬笋均切成细丝;
  2. 油菜心顺切成两半;
  3. 黄瓜、胡萝卜切成菱形片;
  4. 炒锅内放油,加热后投入元蘑、青椒、豆腐干、冬笋等丝,煸炒至三成热;
  5. 加葱姜末、精盐、味精、绍酒、酱油、花椒面,炒熟;
  6. 拌入淀粉(粉25克),麻油和成馅心;
  7. 把面粉加水和成面糊待用;
  8. 把干豆腐放案板上,抹上面糊,放入和成的馅心;
  9. 卷成直径3.5厘米的长卷(即素肠),用面糊封住接口;
  10. 炒锅内倒入油,烧至七成热,将卷好的素肠放入油中,炸至金黄色捞出控净油;
  11. 然后切成2厘米高的圆柱形,再整齐排列在盘中;
  12. 锅内留底油30克,待至四成热,投入油菜心、黄瓜、胡萝卜煸炒几下;
  13. 加鲜汤、酱油、白糖、精盐、味精、绍酒,烧沸;
  14. 用水淀粉勾芡,淋上麻油搅匀,浇在素肠上即成。

特色

色泽素雅,外脆里嫩,汁卤鲜香可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
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