菜

沙锅鳝段

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼600克

辅料:

  • 猪肘200克

调料:

  • 姜12克
  • 葱白30克
  • 胡椒粉3克
  • 盐4克
  • 泡菜60克
  • 大蒜(白皮)25克
  • 料酒16克
  • 酱油10克
  • 味精3克
  • 花椒3克
  • 植物油30克

做法9 步

  1. 净鳝鱼肉除尽残骨,洗净,斩成段,入沸水锅内氽去血水,捞出;
  2. 猪后肘刮洗净,切成条,放入沸水氽断生,捞出;
  3. 姜切片,葱白切段,大蒜切片;
  4. 泡酸青菜略洗,切成块;
  5. 泡椒去蒂;
  6. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
  7. 锅内加植物油少许,烧至六成热,放入鳝鱼肉段、猪肘,煸干起锅;
  8. 沙锅内加高汤、鳝鱼肉段、猪肘,烧沸打尽浮沫,加姜片、葱白段、胡椒粉、料酒、盐,加盖用小火煨至鳝鱼肉段软糯、熟透;
  9. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入蒜片、泡椒、泡酸青菜块炒香,倒在沙锅内的鳝鱼段中,加酱油煨入味,加味精、花椒油,连沙锅一起上桌。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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