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慢炖里脊肉
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咸甜味
炖
用料
主料:
猪里脊肉600克
辅料:
鸭蛋120克
小麦面粉100克
调料:
料酒25克
酱油50克
白砂糖15克
盐5克
味精2克
植物油80克
做法
7 步
将猪里脊肉洗净,切成形似玉兰片似的大片,放入碗中,加料酒、酱油腌5分钟;
将猪里脊肉片放在竹垫上,晾干水汽;
将鸭蛋磕入碗内打散,加入面粉,搅成蛋粉糊;
将腌好的猪里脊肉片挂糊;
将锅置于旺火上,放入植物油,烧至八成热,投入挂好糊的猪里脊肉片炸至深黄色,捞出,沥净油备用;
另取一锅置旺火上,依次放入炸好的猪里脊肉片、料酒、酱油、白糖、植物油(40克)、高汤500克;
烧沸后改用小火炖至肉酥,撒上精盐和味精即可。
要诀
慢炖里脊肉的制作要诀:
因为需要炸制,所以要预备植物油1000克,耗80克。
食物相克
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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