菜

慢炖里脊肉

家常菜谱 · 肾调养食谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸甜味炖

用料

主料:

  • 猪里脊肉600克

辅料:

  • 鸭蛋120克
  • 小麦面粉100克

调料:

  • 料酒25克
  • 酱油50克
  • 白砂糖15克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 植物油80克

做法7 步

  1. 将猪里脊肉洗净,切成形似玉兰片似的大片,放入碗中,加料酒、酱油腌5分钟;
  2. 将猪里脊肉片放在竹垫上,晾干水汽;
  3. 将鸭蛋磕入碗内打散,加入面粉,搅成蛋粉糊;
  4. 将腌好的猪里脊肉片挂糊;
  5. 将锅置于旺火上,放入植物油,烧至八成热,投入挂好糊的猪里脊肉片炸至深黄色,捞出,沥净油备用;
  6. 另取一锅置旺火上,依次放入炸好的猪里脊肉片、料酒、酱油、白糖、植物油(40克)、高汤500克;
  7. 烧沸后改用小火炖至肉酥,撒上精盐和味精即可。

要诀

慢炖里脊肉的制作要诀:

因为需要炸制,所以要预备植物油1000克,耗80克。

食物相克

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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