菜

发菜什锦菇

家常菜谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味白烧

用料

主料:

  • 滑子菇100克
  • 白灵菇100克
  • 白牛肝菌(干)100克
  • 鸡腿蘑(干)100克

辅料:

  • 发菜(干)5克
  • 竹笋50克

调料:

  • 盐5克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 蚝油5克
  • 酱油5克
  • 花生油20克
  • 香油5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 白砂糖10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 料酒10克

做法3 步

  1. 发菜用温水泡软,洗净泥沙。
  2. 将各种菇洗净汆水,用凉水过凉。
  3. 锅内加花生油烧热,爆香葱姜蒜,加各种菇,加汤和所有调料,慢火煨透,用漏勺捞出装盘,剩下汤加发菜煨透,湿淀粉勾芡,浇在菇上即可。

特色

鲜嫩滑爽,营养丰富。

要诀

发菜什锦菇的制作要诀:

各种菇要处理干净泥沙,氽水时要加料酒去腥味。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印