菜

南瓜豆皮卷

家常菜谱 · 糖尿病食谱微辣炸

用料

主料:

  • 油皮200克
  • 南瓜500克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)15克
  • 番茄50克

调料:

  • 花生油50克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 小麦面粉50克
  • 香油15克

做法5 步

  1. 将番茄去籽,去瓤,切片,均匀地摆入盘的周围;
  2. 红椒去蒂去籽,切成米粒状,用面粉和湿淀粉调成面粉糊,待用;
  3. 将南瓜取瓤,切块,上锅蒸熟,挤干水分,碾成泥,加精盐、味精、香油、红椒米、面粉和湿淀粉调成糊;
  4. 将豆腐皮(油皮)铺在砧板上,抹上面粉糊,将南瓜糊铺在豆皮上,再将豆皮卷成筒,用面粉糊将接口粘住;
  5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至六成热,下入豆腐皮卷,炸呈金黄色捞出,斜切成1厘米厚的段摆入盘中成花瓣形即成。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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