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鸡丝香椿
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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡胸脯肉300克
辅料:
香椿150克
鸡蛋清50克
调料:
料酒15克
盐3克
味精2克
鸡精3克
葱汁10克
姜汁10克
淀粉(玉米)20克
香油10克
植物油60克
做法
8 步
将香椿芽洗净;
鸡脯肉切丝成粗丝;
鸡肉丝用料酒5克、精盐1克、葱姜汁5克拌匀入味;
再用蛋清、淀粉20克拌匀上浆;
勺内留油烧四成热,下入鸡丝滑适至熟倒入漏勺;
勺内留油40克,下入香椿旺火煸炒;
至断生后倒入鸡丝翻匀,烹入(料酒、精盐、味精、鸡精、葱姜汁、鲜泊、湿淀粉)兑成的汁;
颠翻均匀,淋上香油出勺装盘。
特色
白绿相衬,软嫩清香,咸鲜味美,营养价值高。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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