会员数据加载中...
菜
酸菜煮草鱼
家常菜谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
·
煮
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
酸咸味
煮
用料
主料:
草鱼200克
酸白菜100克
辅料:
柿子椒50克
青蒜10克
调料:
辣椒油2克
盐3克
味精1克
姜5克
胡椒粉5克
淀粉(玉米)10克
做法
8 步
将草鱼取肉洗净切成片;
鱼肉用盐、味精、水淀粉腌一下;
红椒切成片;
酸菜切末;
姜去皮洗净切片备用;
蒜苗洗净切成段备用;
锅内倒油烧热,放入姜片、酸菜末,倒入清汤,加入草鱼片,用中火煮熟;
煮到汤汁稍微浓稠时,加入红椒片、蒜苗段,调入盐、味精、胡椒粉煮透,淋入红油即可。
要诀
酸菜煮草鱼的制作要诀:
草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散。
健康提示
鱼肉含营养成分多,能全面为人体提供美肤,美容所需的营养成分,是保持美丽面容的好食品,这样的食品不容错过哦!
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
酸菜粉汤
下一篇
酸甜土豆
收藏
挑错
打印