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辣子干丁
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
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滑炒
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱
香辣
滑炒
用料
主料:
香干200克
辅料:
花生仁(炸)50克
青椒50克
柿子椒50克
青蒜50克
鸡蛋清30克
调料:
淀粉(玉米)10克
猪油(炼制)100克
豆瓣辣酱25克
酱油15克
料酒1克
大葱1克
姜1克
味精1克
白砂糖2克
做法
8 步
青椒、青蒜洗净,分别切丁;
把五香豆腐干两面切成浅花刀;
再切成1厘米方丁,用酱油、蛋清、水淀粉(10克)上浆;
炒锅烧热,倒入猪油,待油温达五成热时,推入浆好的豆腐丁划开;
倒入漏锅中控净油;
另起锅烧热,放25克油,下青红椒丁、葱姜末、豆瓣辣酱炒出香味;
烹入料酒,加酱油、白糖、鲜汤、味精,用水淀粉勾芡;
投入青蒜丁、花生米、豆腐干丁炒挂匀汁芡即成。
特色
光泽油亮,香辣味浓。
要诀
辣子干丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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