菜

豉椒生蚝煲

家常菜谱 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱香辣汆

用料

主料:

  • 牡蛎(鲜)250克
  • 菠菜400克

辅料:

  • 辣椒(青
  • 尖)15克
  • 辣椒(红
  • 尖)15克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 豆豉15克
  • 大葱10克
  • 香油10克
  • 胡椒粉5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐5克
  • 白砂糖5克
  • 老抽5克
  • 姜5克
  • 植物油15克

做法3 步

  1. 生蚝洗净,放落滚水中煮至蚝唇张开,捞起抹干水,加香油、胡椒粉少许,淀粉拌匀,泡油;青、红辣椒切碎,待用;
  2. 煲下植物油烧热,爆香姜、蒜蓉、豆豉、青、红辣椒,下蚝,用盐、白糖、老抽、淀粉,水60克勾芡,熄火等用;
  3. 菠菜洗净,放落滚水中氽软,放在煲仔内,把蚝放在菠菜上,放上葱,淋少许植物油煲滚,原煲上台。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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