菜

菜心肾球大鸭

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鸭750克

辅料:

  • 芥菜400克
  • 鸭腰100克
  • 虾仁100克
  • 鸡翅150克
  • 香菇(鲜)100克
  • 青豆50克
  • 芦笋50克

调料:

  • 盐4克
  • 老抽10克
  • 味精4克
  • 料酒15克
  • 香油2克
  • 胡椒粉4克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 白砂糖2克
  • 花生油100克

做法12 步

  1. 将笋花及青豆用沸水加精盐一分滚过;
  2. 芥菜取心用沸水滚过;
  3. 菜心再用绍酒、精盐、淡二汤400克,煨过,滚煨后取起滤干水分;
  4. 将红鸭拆骨加原汁回热后,倾出原汁,覆转放于碟中;
  5. 用花生油起锅,下菜胆,加芡汤、包尾油拌匀,取起围于鸭边;
  6. 虾丸、肾球用沸水略滚过;
  7. 起锅,将花生油烧至80摄氏度,下虾丸、肾球及穿鸡翼拉油至熟,去油;
  8. 下鲜菇、青豆、笋花及拉油后的虾丸、肾球,穿鸡翼,溅入绍酒10克,加淡上汤100克;
  9. 调入白糖、味精、精盐、胡椒粉等适量味料,加湿淀粉10克打芡;
  10. 再加麻油和包尾油拌匀,取起放于鸭上;
  11. 在红鸭汤中加淡二汤50克,调入味精、白糖、老抽、胡椒粉少许等味料,用湿淀粉六克打芡;
  12. 再加麻油、包尾油拌匀,取起淋在鸭上。

要诀

菜心肾球大鸭的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克,鸭汤100克、淡二汤400克、淡上汤约100克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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