菜

苦瓜黄豆煲排骨

家常菜谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱清苦味原炖

用料

主料:

  • 苦瓜500克

辅料:

  • 大豆200克
  • 猪排骨(大排)250克
  • 黄瓜200克

调料:

  • 盐8克
  • 姜10克

做法8 步

  1. 把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净;
  2. 苦瓜去核切块;
  3. 黄豆浸泡片刻;
  4. 排骨切成段状;
  5. 黄瓜、黄豆、排骨、生姜一起放进瓦煲里,加水1500毫升;
  6. 先用武火煲沸后,改用文火煲1个小时;
  7. 直到水少一半时,加入少许盐调味;
  8. 加文火煲10分钟即可,饮汤食苦瓜及猪排骨。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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