菜

花生赤豆煲凤爪

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鸡爪400克

辅料:

  • 花生仁(生)50克
  • 赤小豆30克

调料:

  • 盐3克
  • 味精1克

做法6 步

  1. 凤爪剁去爪尖,切成段,用水洗净;
  2. 花生仁、赤豆分别用水洗去尘土,拣去杂质,然后用温水泡涨;
  3. 锅放水烧沸,把切好的凤爪焯一下水;
  4. 焯好的凤爪及泡好的花生仁和赤豆放入砂煲内,倒入鸡汤,放在火上用大火烧沸;
  5. 撇去表面浮沫,盖好盖,改用小火煲1小时左右;
  6. 至原料熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

特色

汤色红润,芳香扑鼻。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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