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腊肉炒菠菜
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咸鲜味
炒
用料
主料:
菠菜250克
腊肉(生)200克
调料:
大葱5克
大蒜(白皮)5克
植物油15克
料酒10克
白砂糖3克
盐2克
做法
5 步
腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片;
菠菜洗净切段;
大蒜洗净拍碎;葱切段;
锅内倒入植物油,爆香大蒜和葱段,放入腊肉炒一下;
淋料酒和白糖,加入菠菜大火快炒,加盐调味即可。
要诀
腊肉炒菠菜的制作要诀:
腊肉也有五花肉腌制的,除了炒菠菜以外,也可以炒青蒜的辣椒,或炒芥蓝、卷心菜等其他蔬菜。
腊肉如焯烫过再入菜,可减少盐分的摄取。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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