菜

腊肉炒菠菜

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 菠菜250克
  • 腊肉(生)200克

调料:

  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 植物油15克
  • 料酒10克
  • 白砂糖3克
  • 盐2克

做法5 步

  1. 腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片;
  2. 菠菜洗净切段;
  3. 大蒜洗净拍碎;葱切段;
  4. 锅内倒入植物油,爆香大蒜和葱段,放入腊肉炒一下;
  5. 淋料酒和白糖,加入菠菜大火快炒,加盐调味即可。

要诀

腊肉炒菠菜的制作要诀:

腊肉也有五花肉腌制的,除了炒菠菜以外,也可以炒青蒜的辣椒,或炒芥蓝、卷心菜等其他蔬菜。

腊肉如焯烫过再入菜,可减少盐分的摄取。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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