菜

肉末炖牛筋

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 牛蹄筋(泡发)300克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)100克

调料:

  • 豆瓣酱25克
  • 酱油6克
  • 白砂糖20克
  • 料酒20克
  • 味精3克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油50克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 大葱10克
  • 姜10克

做法9 步

  1. 将水发牛筋投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,切成均匀的段;
  2. 猪肉剁细成末待用;
  3. 葱、姜切末;
  4. 豆瓣酱斩成碎末。
  5. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,投入牛筋段滑油,倒入漏勺沥油。
  6. 将原锅留底油烧热,放入葱末、姜末和蒜蓉炒出香味;
  7. 放入猪肉末炒散,再加入豆瓣酱炒出红油,加入酱油、料酒、白糖、和牛筋段烧至上色,倒入奶汤烧沸;
  8. 用小火炖至牛筋段酥烂入味;
  9. 改用旺火炖10分钟,用湿淀粉勾芡,撒入味精和胡椒粉即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印