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家常菜谱 · 健脾开胃食谱
酸辣味
炒
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
辅料:
花生仁(生)25克
黄豆粉20克
鸡蛋清10克
调料:
泡椒10克
猪油(炼制)150克
盐5克
料酒20克
味精1克
大葱10克
大蒜(白皮)10克
酱油10克
白砂糖5克
醋5克
做法
7 步
鸡脯肉轻拍后,切成小丁,入碗加盐、料酒、味精拌匀;
泡红辣椒去蒂、籽,剁细;
花生仁剁成粗粒;
葱切细花,蒜切细粒;
另取小碗,用盐、酱油、白糖、醋、料酒、味精、豆粉、高汤兑成味汁;
炒锅置旺火上,下猪油烧热,将鸡丁用蛋清、豆粉上浆后入锅,滑透,倒入漏勺沥干油;
锅内留少许底油烧热,下泡红辣椒,炒至油呈红色时,下葱花、蒜粒炒香,下鸡丁炒匀,烹入味汁,推炒至散开亮油,撒上花生仁,推匀,起锅装盘即成。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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