菜

砂锅鳝鱼淡菜

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 淡菜(干)100克
  • 鳝鱼200克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)75克
  • 冬笋25克
  • 香菜15克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 黄酒10克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱10克
  • 姜5克

做法8 步

  1. 发好的淡菜整理干净,放开水锅氽烫透,捞出;
  2. 把鳝鱼宰杀后,剁4厘米长的段,下开水锅烫透,捞出,放凉水中洗净;
  3. 猪肉切片;
  4. 葱切段;
  5. 姜切片;
  6. 炒锅放在火上,打底油,烧热后,下葱段、姜片、肉片,煸炒透;
  7. 添鲜汤,放入淡菜、鳝鱼段、冬笋片,再倒入大沙锅内,加入精盐、味精、绍酒,用中火慢至酥烂入味;
  8. 撇去浮油,撒上胡椒粉,带香菜段上桌。

特色

酥烂醇香。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印