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焖大肠
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱
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甜咸味
焖
用料
主料:
猪大肠500克
调料:
香菜6克
盐3克
料酒25克
酱油10克
味精5克
白砂糖50克
胡椒粉2克
骨碎补3克
香油15克
鸡油15克
大葱15克
姜2克
花椒5克
做法
8 步
将肥肠反复洗净后,一根根套在一起,宽水上火煮;
开锅后改微火,发现有鼓包处,用筷子扎眼放气,使其保持形状,煮至五六成熟时;
换水再上火煮,加葱、姜、花椒,直至煮烂;
捞出冷水过凉,码放在盘内,放入冰箱;
将肥肠切成2.5厘米的段,用开水再煮透,控干水分立着有规则地码放盘内;
炒勺上火,放香油,下白糖20克,用微火炒呈金黄色;
推入肥肠,颠转勺,使之上色,烹入料酒、毛姜水、酱油、鸡汤,放盐、醋、余糖、味粗、胡椒粉,开锅后改微火焯10分钟;
颠翻勺,再焖10分钟,汤汁变浓,再颠勺将汁裹匀,淋上鸡油,拖入盘中,撒上香菜末即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
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