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烧酿苦瓜
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咸鲜味
烧
用料
主料:
苦瓜500克
辅料:
猪肉(肥瘦)300克
鸡蛋50克
调料:
猪油(炼制)50克
大葱15克
姜10克
盐6克
料酒15克
淀粉(玉米)15克
白砂糖5克
酱油5克
味精2克
做法
9 步
将苦瓜洗净,切去两头尖和蒂,再切成2.5厘米长的节,掏出瓤不用;
猪肉洗净,剁成茸;
猪肉用精盐2克、料酒5克、味精1克、水淀粉10克、鸡蛋、葱姜末和匀,搅拌上劲;
葱、姜切成末;
将肉馅填入苦瓜内,在两头沾上干淀粉,放入盘内;
锅置火上烧热,先用油淌遍全锅,再倒入油,油热时将苦瓜竖放入锅内,半煎半炸,将两头煎至黄反,倒入漏勺内;
锅内收入汤,下料酒10克、精盐4克、和酱油、白糖、苦瓜(竖放),烧开撤去泡沫;
锅上火煮烂,起出苦瓜,竖着盛入盘中;
锅内汁加入味精1克,用水淀粉15克勾芡,淋入25克热油,浇在苦瓜上即成。
要诀
烧酿苦瓜的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约300克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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