菜

烧酿苦瓜

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 苦瓜500克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)300克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐6克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 白砂糖5克
  • 酱油5克
  • 味精2克

做法9 步

  1. 将苦瓜洗净,切去两头尖和蒂,再切成2.5厘米长的节,掏出瓤不用;
  2. 猪肉洗净,剁成茸;
  3. 猪肉用精盐2克、料酒5克、味精1克、水淀粉10克、鸡蛋、葱姜末和匀,搅拌上劲;
  4. 葱、姜切成末;
  5. 将肉馅填入苦瓜内,在两头沾上干淀粉,放入盘内;
  6. 锅置火上烧热,先用油淌遍全锅,再倒入油,油热时将苦瓜竖放入锅内,半煎半炸,将两头煎至黄反,倒入漏勺内;
  7. 锅内收入汤,下料酒10克、精盐4克、和酱油、白糖、苦瓜(竖放),烧开撤去泡沫;
  8. 锅上火煮烂,起出苦瓜,竖着盛入盘中;
  9. 锅内汁加入味精1克,用水淀粉15克勾芡,淋入25克热油,浇在苦瓜上即成。

要诀

烧酿苦瓜的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约300克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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