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炖酥蛋
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
鸡蛋450克
猪肉(肥瘦)250克
豌豆苗200克
辅料:
虾籽1克
调料:
料酒10克
酱油50克
盐2克
猪油(炼制)75克
姜5克
大葱5克
白砂糖15克
味精2克
香油15克
淀粉(玉米)15克
做法
10 步
分别将葱、姜切碎成末备用;
将猪肉洗净后剁成蓉,放入大碗中,加入葱末、姜末、虾籽、精盐、湿淀粉拌匀成馅;
把2个鸡蛋打入碗中,加湿淀粉调匀成蛋糊;
将6个鸡蛋放入冷水锅中煮熟;
鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡,剥去壳,坚切成两半,去黄,抹上蛋糊,放入肉馅(成整蛋形);
将锅置于旺火上,放入猪油烧至五六成热,将鸡蛋逐个挂上蛋糊,投入锅中,炸至微黄时,用漏勺捞起沥干油;
倒去锅中余油,重新在火上烧热,投入鸡蛋,放入高汤(400克),加入料酒、酱油烧沸;
移小火上炖半小时至酥烂,捞起装盘,汤汁备用;
将炒锅置于旺火上,放入猪油烧热,投入豌豆苗,加入精盐炒熟,盛起围在蛋的四周;
用湿淀粉勾芡,淋上香油,起锅将汁浇在蛋上即可。
要诀
炖酥蛋的制作要诀:
因为鸡蛋需要炸制,所以制作过程中要预备猪油1000克,实耗75克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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