菜

炖酥蛋

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鸡蛋450克
  • 猪肉(肥瘦)250克
  • 豌豆苗200克

辅料:

  • 虾籽1克

调料:

  • 料酒10克
  • 酱油50克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)75克
  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 白砂糖15克
  • 味精2克
  • 香油15克
  • 淀粉(玉米)15克

做法10 步

  1. 分别将葱、姜切碎成末备用;
  2. 将猪肉洗净后剁成蓉,放入大碗中,加入葱末、姜末、虾籽、精盐、湿淀粉拌匀成馅;
  3. 把2个鸡蛋打入碗中,加湿淀粉调匀成蛋糊;
  4. 将6个鸡蛋放入冷水锅中煮熟;
  5. 鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡,剥去壳,坚切成两半,去黄,抹上蛋糊,放入肉馅(成整蛋形);
  6. 将锅置于旺火上,放入猪油烧至五六成热,将鸡蛋逐个挂上蛋糊,投入锅中,炸至微黄时,用漏勺捞起沥干油;
  7. 倒去锅中余油,重新在火上烧热,投入鸡蛋,放入高汤(400克),加入料酒、酱油烧沸;
  8. 移小火上炖半小时至酥烂,捞起装盘,汤汁备用;
  9. 将炒锅置于旺火上,放入猪油烧热,投入豌豆苗,加入精盐炒熟,盛起围在蛋的四周;
  10. 用湿淀粉勾芡,淋上香油,起锅将汁浇在蛋上即可。

要诀

炖酥蛋的制作要诀:

因为鸡蛋需要炸制,所以制作过程中要预备猪油1000克,实耗75克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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