菜

清炸黄鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味清炸

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 面包100克
  • 鸡蛋清60克

调料:

  • 花生油60克
  • 大葱15克
  • 姜8克
  • 花椒1克
  • 花椒粉1克
  • 酱油30克
  • 料酒20克
  • 盐4克
  • 味精2克

做法7 步

  1. 将鱼去掉鳞、鳃,用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏,冲洗干净,放在案板上;
  2. 鱼两面用刀剞直刀刀纹,放在盘内,加料酒、酱油、盐、味精、花椒、葱段,腌渍约10多分钟后,拣去葱、姜、花椒;
  3. 鸡蛋清放在碗内,调匀成液;
  4. 面包去皮,搓成渣粒;
  5. 将锅架在火上,加入花生油烧至六七成热,将裹匀蛋清液并蘸上面包渣的鱼下入油内初炸,炸至鱼体发挺、色泽微黄、七八成熟时捞出控油;
  6. 待锅内油温升高至八成以上沸热时,再将鱼投入复炸片刻,炸至外皮酥脆;
  7. 呈金黄色时捞出,控净余油,放在鱼盘内,撒上花椒粉即成。

特色

色泽金黄,外皮酥脆.肉质软嫩,鲜咸香浓。

要诀

清炸黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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