菜

海米葱烧菜花

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱葱香味葱烧

用料

主料:

  • 菜花250克

辅料:

  • 虾米30克
  • 葱白100克
  • 火腿5克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 猪油(炼制)100克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 姜汁5克
  • 盐5克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 菜花洗净掰成小朵,葱白切成长4厘米、宽1.5厘米的段;
  2. 火腿切成小菱形片;
  3. 锅内放猪油,加热至五成热;
  4. 放入菜花、葱段、海米氽炸断生控出油;
  5. 另起锅放10克猪油,加热放蒜片、鲜汤(125克)、姜汁、精盐、味精、火腿片,汤沸时;
  6. 用淀粉勾芡,放入菜花、海米、葱段,颠翻挂芡,淋明油出锅装盘。

特色

操作简便,汁鲜味美。

要诀

海米葱烧菜花的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

食物相克

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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