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海米葱烧菜花
家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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葱烧
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家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
葱香味
葱烧
用料
主料:
菜花250克
辅料:
虾米30克
葱白100克
火腿5克
调料:
淀粉(玉米)5克
猪油(炼制)100克
大蒜(白皮)10克
姜汁5克
盐5克
味精2克
做法
6 步
菜花洗净掰成小朵,葱白切成长4厘米、宽1.5厘米的段;
火腿切成小菱形片;
锅内放猪油,加热至五成热;
放入菜花、葱段、海米氽炸断生控出油;
另起锅放10克猪油,加热放蒜片、鲜汤(125克)、姜汁、精盐、味精、火腿片,汤沸时;
用淀粉勾芡,放入菜花、海米、葱段,颠翻挂芡,淋明油出锅装盘。
特色
操作简便,汁鲜味美。
要诀
海米葱烧菜花的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
食物相克
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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