菜

海米焖蛋

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 虾米10克

调料:

  • 猪油(炼制)90克
  • 香油10克
  • 料酒15克
  • 盐4克
  • 淀粉(玉米)10克

做法5 步

  1. 将海米(虾米)泡发好,剁成细末收入碗里;
  2. 将鸡蛋打入碗里,加盐、料酒、味精、淀粉和鲜汤125克搅匀;
  3. 炒锅加猪油90克,烧热后倒入蛋液汁倒进锅内,用手勺推炒,并不断向炒锅边淋油少许;
  4. 见鸡蛋定浆时,把鸡蛋翻个儿,再往锅边淋点油;
  5. 小火慢焖15分钟,再转旺火将鸡蛋大翻个儿,淋香油装盘即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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