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孜然牛肉
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱
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烧
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
牛肉(瘦)500克
调料:
小葱15克
姜5克
芝麻10克
花椒2克
孜然30克
辣椒(红
尖
干)5克
植物油30克
香油10克
辣椒油10克
料酒20克
辣椒粉20克
五香粉10克
盐5克
白砂糖10克
味精2克
做法
6 步
葱、姜洗净后切成末;
牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15 分钟;
往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出;
锅内留底油,放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀;
加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香;
放入红油、味精、香油,翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可。
要诀
孜然牛肉的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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