菜

芽菜蛋羹

家常菜谱 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 口腔溃疡食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 绿豆芽100克
  • 鸡蛋150克
  • 猪肉(瘦)100克

调料:

  • 淀粉(玉米)15克
  • 酱油20克
  • 味精1克
  • 植物油20克

做法7 步

  1. 选择绿豆芽菜洗净切成碎末;
  2. 猪肉洗净剁碎成馅;
  3. 把鸡蛋打散,加3-4倍的水搅匀,入锅蒸15分钟左右;
  4. 将切碎的芽菜和肉馅一起放入油锅,炒出香味后加2-3倍水煮成汤;
  5. 汤煮开加入酱油,用淀粉将汤勾成较黏稠的糊状;
  6. 起锅后加味精,也可依个人喜好加胡椒粉;
  7. 将做好的卤浇到蒸好的鸡蛋上即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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