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排毒纤体魔芋汁

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家常菜谱 · 便秘食谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料：

  • 菠菜300克
  • 油豆腐150克
  • 魔芋100克
  • 香菇（鲜）100克

辅料：

  • 辣椒(红
  • 尖)20克

调料：

  • 盐3克

做法6 步

  1. 菠菜洗净切成段；
  2. 油豆腐切块；
  3. 辣椒去籽切成丝；
  4. 魔芋用温水烫一下；
  5. 锅中倒入鲜汤煮开，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；
  6. 最后加盐调味即可。

要诀

排毒纤体魔芋汁的制作要诀：

煮的时间不宜过长，以免煮得太烂。

健康提示

魔芋是排毒减脂、润肠通便的秘密法宝，让您在享受可口蔬菜的同时轻松减脂，是一款健康又绿色的纤体瘦身菜式。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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