菜

招牌炸鸡腿

家常菜谱 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味碎屑料炸

用料

主料:

  • 鸡腿300克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 面包屑15克
  • 玉米面(黄)75克

调料:

  • 江米酒15克
  • 盐2克

做法7 步

  1. 将鸡腿洗净、沥干水分;
  2. 鸡腿放入碗中,加入米酒、盐(克)抹匀备用;
  3. 将盐(1克)、低筋面粉、玉米粉放入大碗中混合均匀;
  4. 加入适量水调成糊状,再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊;
  5. 将鸡腿均匀沾裹蛋面糊后,再沾裹一尼面包粉;
  6. 锅中倒入足够的油烧热至180℃,放入鸡腿;
  7. 以中小火炸至表面呈金黄酥脆,捞出沥干油分即可。

要诀

招牌炸鸡腿的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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