菜

拌鳝丝

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鳝鱼250克

辅料:

  • 莴笋100克

调料:

  • 花生油50克
  • 酱油25克
  • 盐2克
  • 白砂糖5克
  • 味精1克
  • 香油10克

做法7 步

  1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;
  2. 鳝鱼放在案板上,改用切成长4~5厘米、粗0.4厘米的丝,放在碗内;
  3. 碗内加少许盐拌匀,腌渍片刻;
  4. 青笋去皮,洗净,切成与鳝丝同样粗细的丝;
  5. 笋丝投入沸水锅中焯烫断生,捞起,用凉开水浸凉,沥干水,放在盘内垫底;
  6. 将锅置于火上,放入猪油,烧至六七成热时再将鳝鱼丝抖散下锅,离火浸炸,炸去表面水后改用旺火速炸至鱼丝呈粉红色,表面已熟时立即捞出;
  7. 沥干余油,晾凉,放在盘内的青笋丝上,浇入用酱油、盐、糖、味精和香油调成的味汁,拌匀后即可食用。

特色

干香脆嫩,鲜咸醇厚

要诀

拌鳝丝的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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