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家常菜谱 · 补血食谱 · 清热解毒食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 补血食谱 · 清热解毒食谱 · 骨质疏松食谱
奶汤咸鲜
烤
用料
主料:
菠菜400克
奶酪30克
牛奶50克
调料:
植物油15克
白砂糖2克
盐2克
鸡精2克
胡椒粉1克
做法
5 步
将干酪切丝待用;
菠菜洗净切成段,用沸水焯烫后过凉;
取一容器,将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀;
以微波中火加热2分钟;
取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶,撒上干酪丝,放回微波炉中加热1分钟即可。
食物相克
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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