菜

干烧黄鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱香辣干烧

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 猪肉(肥)250克
  • 玉兰片25克
  • 香菇(鲜)25克
  • 榨菜10克
  • 青椒25克

调料:

  • 花生油75克
  • 豆瓣辣酱25克
  • 料酒25克
  • 酱油25克
  • 味精23克
  • 盐3克
  • 白砂糖25克
  • 醋10克
  • 大葱15克
  • 姜8克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将黄鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净后放在案板上,用刀在鱼体两侧每隔1厘米剞直花刀,深度至鱼骨;
  2. 猪肥肉、冬菇(去蒂)、玉兰片、榨菜、青椒(去籽)均洗净,分别切成0.6厘米大小的方丁;
  3. 将锅架在火上,放入花生油烧至七八成热,再将黄鱼下锅,煎成两面呈黄色,鱼肉七成熟时倒入漏勺;
  4. 原锅内留适量底油,烧至八成热,下入葱花、姜末、蒜末炝锅,爆出香味后放入豆瓣酱炒散出红润;
  5. 再放入肥肉丁、玉兰片丁、冬菇丁、榨菜丁煸炒几下,把炸好的鱼放入,烹入料酒、醋,加盖稍焖;
  6. 随即放入适量清汤、酱油、糖、盐,汤沸时放进味精,调好口味,改用中小火炕烧7~8分钟;
  7. 再用旺火收汁,当绝大部分卤汁被鱼肉吸收后,将鱼盛入盘内;
  8. 锅再放回火上,把青椒丁下入煸炒几下,淋入香油,烧至只见油汁,不见汤汁时一起浇在鱼上即成。

特色

色泽枣红,鱼肉酥嫩,鲜咸味厚,香辣微甜

要诀

干烧黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克,清汤适量。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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