菜

五香鹌鹑脯

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱五香味炖

用料

主料:

  • 鹌鹑肉500克

辅料:

  • 生菜(团叶)150克

调料:

  • 盐4克
  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 鸡精2克
  • 胡椒粉3克
  • 五香粉8克
  • 糖色5克
  • 白砂糖4克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法4 步

  1. 将鹌鹑宰杀,撕去毛皮,去掉内脏,斩去头、翅、爪,洗净后焯水;
  2. 生菜洗净待用;
  3. 汤锅置火上,加入奶汤、酱油、精盐、胡椒粉、糖色、白糖、五香粉、料酒、葱段和姜片,沸后撇去浮沫;
  4. 将鹌鹑放入,移小火煮熟后捞出,取其脯肉,摆在盘中,再浇上原汁,生菜围在盘边作点缀。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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