菜

鸡茸白菜汤

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用料

主料:

  • 白菜200克

辅料:

  • 鸡胸脯肉150克
  • 番茄50克
  • 香菜10克
  • 鸡蛋清20克
  • 小麦面粉30克

调料:

  • 料酒10克
  • 姜汁15克
  • 葱汁15克
  • 盐4克
  • 淀粉(玉米)2克
  • 味精4克
  • 香油10克
  • 猪油(炼制)10克

做法11 步

  1. 将白菜中段洗净,顶刀(横着)切成2厘米宽的条;
  2. 鸡脯肉斩成细茸泥;
  3. 西红柿切成细条;
  4. 勺内加水烧开,加精盐1克,下入白菜条焯烫一下;
  5. 白菜捞出,沥净;
  6. 将鸡茸肉加入蛋清、淀粉、精盐1.5克、味精2克、料酒、葱姜汁15克、猪油,顺一个方向搅匀上劲;
  7. 白菜条撒上干面粉沾匀;
  8. 勺内加清汤、葱姜汁、精盐烧热;
  9. 将白菜条挂匀鸡茸下入水中汆熟撇去浮沫;
  10. 加入味精,下入西红柿烧开;
  11. 盛入汤碗内,放主香菜段,淋入香油即成。

特色

色泽洁白,汤汁清鲜,预想嫩爽口,味道鲜美。

要诀

鸡茸白菜汤的制作要诀:

本品需高级清汤约500克。

健康提示

营养丰富,能养胃,利水,清热,解毒。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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