菜

韭黄炒鸡柳

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用料

主料:

  • 韭黄250克
  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 柿子椒20克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 植物油25克
  • 蚝油10克
  • 酱油5克
  • 江米酒10克
  • 白砂糖2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 香油1克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 胡椒粉1克

做法9 步

  1. 鸡胸肉洗净切成小条;
  2. 韭黄洗净切成小段;
  3. 葱洗净切段;姜、蒜洗净切片;
  4. 红椒去籽、洗净、切小条;
  5. 将鸡胸条放入碗中,加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻;
  6. 锅内放油,烧至五成热,放入鸡肉条滑油,待熟后捞出;
  7. 锅内留少许余油,将葱段、姜片、蒜片放入爆香;
  8. 加入米酒、耗油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒一下;
  9. 放入鸡肉条,韭黄段、红椒条炒匀,用少许水淀粉勾薄芡,淋少许香油即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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