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韭黄炒鸡柳
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咸鲜味
炒
用料
主料:
韭黄250克
鸡胸脯肉150克
辅料:
柿子椒20克
鸡蛋清30克
调料:
植物油25克
蚝油10克
酱油5克
江米酒10克
白砂糖2克
淀粉(玉米)5克
香油1克
大葱5克
大蒜(白皮)5克
姜5克
胡椒粉1克
做法
9 步
鸡胸肉洗净切成小条;
韭黄洗净切成小段;
葱洗净切段;姜、蒜洗净切片;
红椒去籽、洗净、切小条;
将鸡胸条放入碗中,加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻;
锅内放油,烧至五成热,放入鸡肉条滑油,待熟后捞出;
锅内留少许余油,将葱段、姜片、蒜片放入爆香;
加入米酒、耗油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒一下;
放入鸡肉条,韭黄段、红椒条炒匀,用少许水淀粉勾薄芡,淋少许香油即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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