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青笋拌鱿鱼丝
家常菜谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱
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微辣
拌
用料
主料:
鱿鱼(鲜)350克
莴笋200克
辅料:
小葱10克
白芝麻15克
调料:
盐4克
辣椒油10克
味精2克
白砂糖2克
做法
3 步
将鲜鱿鱼洗净,切成粗丝,入沸水锅中氽熟,晾冷;
青笋(莴笋)切成粗丝,加盐腌熟;
鲜鱿丝、青笋丝中放入味精、白糖、红油、小葱、白芝麻等拌匀,倒入盘中即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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