菜

青笋拌鱿鱼丝

家常菜谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱微辣拌

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)350克
  • 莴笋200克

辅料:

  • 小葱10克
  • 白芝麻15克

调料:

  • 盐4克
  • 辣椒油10克
  • 味精2克
  • 白砂糖2克

做法3 步

  1. 将鲜鱿鱼洗净,切成粗丝,入沸水锅中氽熟,晾冷;
  2. 青笋(莴笋)切成粗丝,加盐腌熟;
  3. 鲜鱿丝、青笋丝中放入味精、白糖、红油、小葱、白芝麻等拌匀,倒入盘中即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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