菜

豉汁蒸鲫鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 通乳食谱豆豉味蒸

用料

主料:

  • 鲫鱼500克

辅料:

  • 豆豉50克

调料:

  • 大葱20克
  • 香菜20克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 料酒25克
  • 植物油40克

做法8 步

  1. 将活鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;
  2. 豆豉剁细备用;
  3. 蒜切末,葱切丝;
  4. 香菜洗净,切段;
  5. 将锅置于旺火上,加入植物油,烧至五成热时,放入豆豉末、蒜末煸炒;
  6. 炒出香味后,烹入料酒,加入精盐、味精调匀,倒入大碗中;
  7. 将鲫鱼放入碗中,入笼蒸10分钟(刚熟为宜)后取出,把葱丝、香菜撒在鲫鱼上;
  8. 将炒锅置于旺火上,放入植物油烧热,浇在鲫鱼上即可。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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