菜

虾米炝芹菜

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用料

主料:

  • 芹菜250克

辅料:

  • 虾仁15克

调料:

  • 花椒5克
  • 味精2克
  • 盐4克
  • 姜8克

做法5 步

  1. 将芹菜择去根叶洗净,切3.5厘米长的段;
  2. 用开水烫至断生,捞出晾凉,控净水,装入碗内;
  3. 把虾米用温水洗净,再用开水泡软;
  4. 把虾米、葱姜丝、精盐、味精、花椒油拌入芹菜中;
  5. 放冰箱中,冷却30分钟即成。

特色

色泽翠绿,椒香味浓。

要诀

虾米炝芹菜的制作要诀:

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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