菜

虾仁豌豆

家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 虾仁250克

辅料:

  • 豌豆100克
  • 鸡蛋清30克
  • 淀粉(玉米)20克

调料:

  • 猪油(炼制)150克
  • 姜汁5克
  • 葱汁5克
  • 花椒2克
  • 料酒15克
  • 醋5克
  • 味精2克
  • 盐4克

做法9 步

  1. 将虾仁洗净,用纱布擦干放碗内;
  2. 加料酒、精盐、味精腌3分钟;
  3. 再入蛋清、淀粉爪匀备用;
  4. 另将豌豆用开水烫透,捞出控净水;
  5. 用小碗将料酒、味精、花椒水、盐、水淀粉、葱姜汁、少量鸡汤调成汁;
  6. 把炒锅擦净放火上,倒入油烧热至五成热;
  7. 将虾仁放入油里滑至断生,倒入漏锅控净油;
  8. 锅内放15克底油,加热至四成热,放滑好的虾仁,用少许醋烹一下,颠翻一次;
  9. 再放豌豆炒透,最后倒入调好的汁水翻至汁熟,即可出锅装盘。

特色

色泽鲜艳,鲜嫩不腻。

要诀

虾仁豌豆的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约750克,鸡汤适量。

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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