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菠菜花生米
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酸咸味
拌
用料
主料:
菠菜300克
辅料:
花生仁(生)150克
调料:
大蒜(白皮)5克
盐2克
白砂糖1克
味精1克
陈醋15克
植物油20克
做法
8 步
菠菜摘洗干净;
用开水把菠菜烫一下,在用凉水把烫好的菠菜投凉;
锅中烧油,八成热时把花生米下到锅里,炸熟;
花生米捞出放在一旁待用;
大蒜切成末;
把菠菜放到一个大点的容器里,加入盐、糖、味精,搅匀;
倒入陈醋,继续搅拌;
把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜,装盘即可。
要诀
菠菜花生米的制作要诀:
愿吃辣的可在上边淋上辣椒油和麻油,即可;
花生米有油炸过程,需备植物油约200克。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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