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菜
脆椒鸡丁
家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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油爆
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香辣
油爆
用料
主料:
鸡胸脯肉500克
调料:
大葱10克
姜10克
辣椒(红
尖
干)10克
盐3克
味精2克
花雕酒10克
花生油30克
淀粉(豌豆)10克
做法
3 步
鸡脯肉洗净切丁,腌制入味,拍上干淀粉。
将鸡肉放入六七成热油中,炸至金黄色捞出。
锅中留油少许,爆香葱、姜、加主、配料,调味,炒匀即可。
特色
干香脆爽,香辣适中。
要诀
脆椒鸡丁的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油700克。
炸时要注意火候,翻炒要快速。
健康提示
鸡肉可与辣椒同食,此菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对儿童的生长发育很有帮助。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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