菜

耳脆腐竹炖土豆

家常菜谱 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 猪耳250克
  • 土豆(黄皮)100克
  • 腐竹100克

辅料:

  • 胡萝卜50克
  • 火腿肠25克

调料:

  • 盐4克
  • 酱油5克
  • 味精5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油25克
  • 香油5克

做法9 步

  1. 将猪耳朵煮熟后切成条;
  2. 油菜劈成单叶;
  3. 腐竹切成段;
  4. 胡萝卜切成菱形片;
  5. 火腿肠切成长条;
  6. 葱、姜切丝;
  7. 土豆去皮,切成条;
  8. 将锅内放入植物油烧热,放葱丝、姜丝炸出香味,添入高汤(500克),加上精盐、酱油、味精,放入猪耳朵条、土豆条、腐竹段、火腿肠条、胡萝卜片,炖15分钟;
  9. 放入油菜再炖2分钟,淋上香油即可出锅。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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