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耳脆腐竹炖土豆
家常菜谱 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
猪耳250克
土豆(黄皮)100克
腐竹100克
辅料:
胡萝卜50克
火腿肠25克
调料:
盐4克
酱油5克
味精5克
大葱5克
姜5克
植物油25克
香油5克
做法
9 步
将猪耳朵煮熟后切成条;
油菜劈成单叶;
腐竹切成段;
胡萝卜切成菱形片;
火腿肠切成长条;
葱、姜切丝;
土豆去皮,切成条;
将锅内放入植物油烧热,放葱丝、姜丝炸出香味,添入高汤(500克),加上精盐、酱油、味精,放入猪耳朵条、土豆条、腐竹段、火腿肠条、胡萝卜片,炖15分钟;
放入油菜再炖2分钟,淋上香油即可出锅。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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