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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱
微辣
炒
用料
主料:
鸡蛋200克
辅料:
莴笋100克
香菇(鲜)50克
调料:
辣椒油10克
大葱5克
盐2克
酱油5克
味精1克
料酒5克
白砂糖1克
淀粉(玉米)5克
香油1克
猪油(炼制)20克
做法
7 步
将鸡蛋打入碗内,精盐、味精均匀地在蛋面上,不要把蛋搅散;
酱油、白糖、水淀粉、鲜汤放在另1小碗内,调成卤汁;
熟笋、香菇切成丝;
将锅烧热放入猪油,待油烧至七成热;
将香菇、笋丝放入锅内煸出香味后改用小火;
倒入蛋液,用手勺将蛋黄打散,并慢慢地翻炒;
将卤汁放入锅,使卤汁变浓后淋香油即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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