菜

瓤黄鱼

家常菜谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 增肥食谱 · 贫血食谱甜咸味瓤

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)150克
  • 玉兰片50克

调料:

  • 花生油75克
  • 大葱15克
  • 姜8克
  • 盐5克
  • 酱油20克
  • 白砂糖10克
  • 料酒25克
  • 味精2克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将鱼刮净鳞,去掉鳃,用两根筷子从鱼嘴插入鱼腹绞出内脏,洗净;
  2. 将猪肉、玉兰片均洗净,切成0.5厘米见方的丁,盛于盘内;
  3. 盘内放入酱油、料酒、盐、部分葱花、姜末、味精、香油腌渍入味,成为馅料;
  4. 把鱼放入在案板上,用刀从鱼背部开15厘米长的口,将肉丁馅料瓤入鱼腹,再用几根牙签将脊背的刀口别住;
  5. 将锅架在火上,放油烧至六七成热,将鱼下入炸至鱼体,呈黄色,鱼肉半熟时捞出,控净余油;
  6. 原锅留少许底油,烧至七八成热,下入葱花、姜末炝锅,出香味后随即加入糖、酱油、料酒和适量鲜汤,烧开放入鱼,再烧再滚上两滚,改用小火烧;
  7. 见汤汁减少一半时,鱼肉和馅料俱已成熟,即可将鱼,盛在盘内;
  8. 锅回至旺火上,把余汤收浓,淋入香油,浇在鱼上即成。

特色

色泽红润,鲜嫩醇厚,滑腴香美

要诀

瓤黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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