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牛肉南瓜煲
家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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咸甜味
原炖
用料
主料:
牛肉(瘦)300克
辅料:
南瓜150克
调料:
小葱20克
姜10克
胡椒粉2克
盐3克
做法
7 步
南瓜削皮、洗净,切成约2cm左右的方块;
生姜洗净拍松;
香葱洗净大结备用;
牛肉去筋膜,洗净切成约2厘米左右的方块;
牛肉先放入沸水中焯一下,再放入汤锅内,加入高汤,待牛肉煮熟;
再加入南瓜,生姜、香葱结同煮;
待牛肉熟透后,用胡椒粉、精盐调味即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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