菜

烹黄鱼盒

家常菜谱 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱 · 增肥食谱 · 贫血食谱咸鲜味煎烹

用料

主料:

  • 大黄鱼250克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)100克
  • 鸡蛋黄40克

调料:

  • 花生油40克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 盐4克
  • 料酒15克
  • 醋10克
  • 味精5克
  • 香油5克

做法9 步

  1. 将剔去骨刺的黄鱼肉洗净,放在案板上;
  2. 黄鱼用刀片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;
  3. 猪肉洗净,放在案板上,先切成小丁,再剁成细泥;
  4. 猪肉泥装在碗内,加少许盐、味精、料酒、香油搅拌均匀,成为馅料;
  5. 将馅料分别铺放在鱼片中,包成盒状,即为鱼盒坯料;
  6. 将锅架在火上,放油烧至六七成热,将鱼盒挂匀蛋黄,糊平摊在锅内;
  7. 改用中等火力煎至两面熟透,呈金黄色时盛出;
  8. 另用一锅,放适量油,烧至七八成热,下入蒜片、葱、姜丝炝锅,出香味后将煎好的鱼盒回锅;
  9. 趁热烹入用盐、味精、料酒、醋和少许鲜汤调成的清味汁,见汁大部分补鱼盒吸,收时淋入香油,盛盘即可。

特色

色泽金黄,鲜嫩清爽,香浓滑软。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印