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烹黄鱼盒
家常菜谱 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱 · 增肥食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
煎烹
用料
主料:
大黄鱼250克
辅料:
猪肉(肥瘦)100克
鸡蛋黄40克
调料:
花生油40克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)5克
淀粉(玉米)20克
盐4克
料酒15克
醋10克
味精5克
香油5克
做法
9 步
将剔去骨刺的黄鱼肉洗净,放在案板上;
黄鱼用刀片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;
猪肉洗净,放在案板上,先切成小丁,再剁成细泥;
猪肉泥装在碗内,加少许盐、味精、料酒、香油搅拌均匀,成为馅料;
将馅料分别铺放在鱼片中,包成盒状,即为鱼盒坯料;
将锅架在火上,放油烧至六七成热,将鱼盒挂匀蛋黄,糊平摊在锅内;
改用中等火力煎至两面熟透,呈金黄色时盛出;
另用一锅,放适量油,烧至七八成热,下入蒜片、葱、姜丝炝锅,出香味后将煎好的鱼盒回锅;
趁热烹入用盐、味精、料酒、醋和少许鲜汤调成的清味汁,见汁大部分补鱼盒吸,收时淋入香油,盛盘即可。
特色
色泽金黄,鲜嫩清爽,香浓滑软。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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