菜

火腿蛋卷

家常菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烤

用料

主料:

  • 鸡蛋300克
  • 火腿150克

调料:

  • 盐4克
  • 鸡精2克
  • 香油15克
  • 胡椒粉3克

做法4 步

  1. 鸡蛋打入碗中,加精盐、鸡精、胡椒粉搅匀;
  2. 鲜火腿切成豌豆大小的丁;
  3. 平煎锅置火上烧热,添少许香油,将搅匀的蛋液倒入摊平的上面撒匀鲜火腿丁,再将鸡蛋卷起,放入抹了油的烤盘内,放进烧热的烤箱中烤熟取出;
  4. 晾凉后切斜刀片,即可装盘。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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