菜

清蒸网油鲫鱼

家常菜谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 鲫鱼500克

辅料:

  • 猪网油150克
  • 香菇(鲜)25克
  • 玉兰片50克
  • 火腿25克
  • 豌豆苗15克

调料:

  • 猪油(炼制)25克
  • 料酒25克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 大葱15克
  • 姜8克
  • 花椒1克

做法8 步

  1. 将鱼去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗干净后投入开水锅中焯烫一下去腥,捞出控水,放在鱼盘上;
  2. 香菇、玉兰片、火腿均洗净,切成片;
  3. 葱去皮,洗净,切段;
  4. 姜刮皮,洗净,切片,用刀拍松,撒上花椒后用刀按压,使花椒均匀粘牢在姜片;
  5. 豌豆苗、网油分别洗净;
  6. 在盛鱼的盘中,顺序摆上香菇片、玉兰片、火腿片、葱段、带花椒的姜片,淋上猪油,加入料酒、味精、盐和适量鲜汤;
  7. 然后用网油盖住全部鱼体(网油受热出油,滋润鱼肉,使之更为鲜嫩油润),上屉,架在水锅上,用旺火、沸水、足气(从水开冒气后计)蒸15分钟,鱼肉熟透即下屉,拣去葱、姜、网油;
  8. 再将原汤滗在另一锅内烧开,调好口味,浇在鱼上,撒上豌豆苗即成。

特色

油润,清香,鲜嫩。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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